2020年10月29日下午4点，党委研究生工作部邀请学校心理咨询中心罗晓云老师，在成教院报告厅为2020级新生开展心理健康专题讲座，讲座由研工部思政科李红霞老师主持。

讲座以“识己，构筑你的心灵基石”为主题，包括心理健康知识和如何保持健康技能两大板块。罗老师首先为大家介绍了心理健康十大标准，从人际关系、自我安全感、满足感、与外界接触、人格的完整程度等方面去分析心理健康标准，让同学们对自己心理健康有了初步认识。其次，介绍了心理状态的划分，其中包括正常心理和异常心理，旨在告诉同学们心理健康属于动态变化的过程，存在心理亚健康是每个人在所难免的情绪，不必为此焦虑与担心。同时，向同学们介绍了常见的几种心理疾病，告诫同学们在面对焦虑症、抑郁症和精神分裂患者时不可对其产生偏见，不能产生对自杀的误解，要理性的分析和捕捉患者自杀的讯号，从而更好的应对和预防患者的进一步受伤害。罗老师根据丰富的工作经验，总结出了研究生常见的心理问题，包括学习压力、人际关系不良、性格情绪问题、恋爱问题和个人发展等心理问题，且告知大家，痛苦和快乐的来源主要是在“自我”和“关系”中产生的，要清楚的知道“我是谁，我要做什么，我能做什么”，正视与原生家庭、与爱人、与他人的关系。讲座在轻松、幽默、风趣的氛围中结束，同学们都听得津津有味，意犹未尽。

党委研究生工作部历来重视研究生的心理健康问题，只有保持良好的心理状态，才能确保顺利完成学业及个人健康成长，因此，在研究生刚入学之际，将心理健康讲座作为首场入学教育的专题讲座，旨在让新生能重视心理健康问题并正确认识自我，允许自己的不完美、允许自我脆弱、允许自己失败，有正确的心理健康处理策略；也让同学们意识到每个人内心中都有一个动物原型，要正视自己的野性和不完美，也要善于认识行为背后的潜意识活动；最重要的是，讲座让同学们掌握了更多的心理健康知识，能拥有理性的心态去处理生活中的恋爱关系、男女差异、价值观等问题，以及更好地处理生活中的压力和心理健康问题。

撰稿：蒋梅

校稿：李红霞、杨志鑫

图片：张稼怡、蒋梅